Faalangst
Mam, pap wat heb ik toch; ik voel dat er wat is.
Vaak denk ik: "Dat kan ik niet, het gaat vast weer helemaal mis!"
Lijk ik in mijn gevoel van (faal) angst op jou of jij misschien op mij?
Of is het faal gevoel misschien bekend bij ons allebei?
Kun jij mij helpen dragen alle uitdagingen in mijn bestaan?
Of moet ik er in mijn eentje tegenaan?
Faalangst...Angst om te falen.
Constant gepieker, niet het juist (perfecte) plaatje te kunnen halen.
Goed is niet goed genoeg; ik schiet in mijn beleving altijd maar tekort.
Ik blijf maar piekeren en peinzen, waardoor de angst om niet goed genoeg te zijn almaar erger wordt.
Anderen zullen vast wel denken.... gaan lachen, kijken op mij neer.
Soms gaat het even goed en dan opeens, soms onverwacht is de angst er weer
Met een rode kop voor de groep bij presenteren
Met angstzweet tentamens leren
Opzien tegen prestatie en druk
Niet durven opstaan, dus blijven zitten op die kruk.
De cirkel van angst om te falen houdt me in bedwang.
Ik wil ermee aan de gang.
Het beste uit mezelf gaan halen.
Faalangst bedankt.
Ik wil dat je niet langer meer aan me hangt.
* Onderzoek de oorsprong van gedachten, gevoelens en gedrag.
* Verbindt de fantasie aan de werkelijkheid.
* Wie kan je helpen?
* Wie in je gezin kent dit ook?
* Schakel hulp in van je hulpbronnen.
* Pak je negatieve overtuigingen aan.
* Zet je gedachten kracht in, gebruik hart/hoofd coherentie en versterkende lichaamstaal.